こんにちは。アクアビューティーの松岡です。

私は昨年の11月に入社し、普段は商品の出荷手配などを担当しております。
ブログに参加させていただくのは初めでなので緊張しておりますが、少しでも皆様の役に立つ情報をお届けできるよう精一杯頑張ります！
どうぞよろしくお願いいたします(*^^*)☆

さて、2022年に入り早くも1ヵ月が経とうしていますが、いかがお過ごしでしょうか。
私は「寒くて布団から出られない…」とお正月気分がなかなか抜けず、
もうすぐそこまで２月が迫ってきていますが、休日は冬眠生活になってしまっています…

そこで今回は寒い冬にピッタリのお家で簡単にできる冬怠け対策をご紹介させていただきます♪
冷えて凝り固まった体をほぐして、私たちと一緒にしなやかで健康的な１年にしましょう！

★全身うるつやボディケア

肌の大敵“乾燥”に打ち勝つため「艶つや習慣＋」を使ったマッサージがオススメです(^^)
通常、肌は一定のサイクルで新しく生まれ変わります。しかし寒さによる血行不良などでそのサイクルが乱れ、古い肌が剥がれ落ちずにそのまま蓄積してしまいます。
さらに着込んで露出が少ない冬はついボディケアをサボりがち。このような状態で放っておくと乾燥も加速してしまいます。
そんな時は「艶つや習慣＋」を全身に伸ばしながらマッサージを行うと、
ただ保湿ができるだけではなく凝り固まった体をほぐしてあげることで代謝アップに繋がります！
代謝が上がると体がポカポカして冷え性改善に効くだけではなく、
脂肪燃焼に繋がりダイエットの効果が出やすくなるなど良いことづくめです☆彡

★カチカチ肩こりをすっきり！肩甲骨回しエクササイズ

運動不足はリンパの巡りが悪くなり、肩こりやむくみ、さらには免疫力の低下につながります。
肩甲骨回しエクササイズをすることでマッサージでは届かない内側の筋肉の凝りをゆるめ、代謝をアップさせることが出来ます！
ステップ①両腕とも肩に添えて二の腕が耳につくよう肘を挙げ、前から後へ大きな円を描くように5回まわします。
ステップ②右手で左の髪をかきあげるイメージで前から後ろへ肩を5回まわします。左も同様に。
ステップ③右手を上に伸ばし、背泳ぎのイメージで5回大きくまわします。左も同様に。

今回ご紹介した健康法を私もしっかり活用して、早急に冷え性を改善したいと思います！！
昨今のウイルスによりまだまだ気の抜けない状況が続きますが、皆様もどうぞ元気に過ごしてくださいね。
そしてこれまで紹介してきたこだわりの商品たちも、是非毎日のお手入れに使用してみてください♫

スタッフ　松岡