こんにちは。

アクアビューティーの本松です。

 

街路のイチョウもすっかり黄金色に色づく季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか？

 

突然ですが、皆さまは1日に何回ぐらい鏡を見ていますか？

若いころは頻繁に身だしなみチェックをしていたけれど、年齢とともにシミやシワ、白髪などの悩みが増え、

自然と鏡を見る回数が減ってしまっている方も多いのではないでしょうか？

 

実は11月には11日と30日の2度「鏡の日」があるんです！

そこで今回は、「鏡の日」にちなんで、鏡を見るメリットについてご紹介♪

 

鏡を見るメリット

①理想のキレイに近づく！

鏡を見ると、今の自分の姿を知ることが出来るので、理想に近づこうと美意識が高くなります。

モデルや女優さんは、毎日何回も鏡を見て自分をチェックをしているそうですよ(゜o゜)

 

②小さな変化にすぐに気づける！

鏡を見ることが習慣になると、自分の肌や体調の変化にも敏感になります。

肌荒れや顔のむくみなど小さな変化に気づきやすいので、早めに対策ができるというメリットも！

 

③ダイエットにも効果的！

最近太ってきたなと感じたら、運動をしたりお菓子を控えたり自然とダイエットに対する意識が高まりますよね。

またダイエット中に鏡でチェックをすることで、どこが引き締まったのかわかるので、モチベーションを維持しやすくなります♪

 

いかがでしたか？

鏡を見ることにはこんなにメリットがあるんですね！

皆さまも今日から鏡を見る習慣をつけて、自分に自信を持って毎日を過ごしましょう(^^)/

 

夜の冷え込みが一段と厳しくなりました。暖かくして、風邪など召されないようご自愛ください。

アクアビューティー　本松